Календарь здоровья

Здоровье как процесс достижения человеком состояния гармонии


«Что без здоровья богатство, владения,

известность — все тина. Что из себя

представляет человек, не имеющий здоровья,

даже если он богат и известен?»

Эд Винц

Здоровье…

От рождения мы с Вами получили в подарок бесценный дар – ЗДОРОВЬЕ. Пока наш организм работает нормально, мы не очень-то задумываемся, каким сокровищем обладаем. Но постоянные стрессы, недосып, неправильное питание, вредные привычки, неблагоприятная экологическая обстановка вносят в нашу жизнь свои коррективы: все эти факторы отрицательно влияют на наше самочувствие. И вот наступает такой момент, когда организм начинает протестовать против варварского обращения с ним. И если не прислушаться к первым звоночкам – очень скоро придется за это расплачиваться дорогой ценой.

Что же делать, чтобы этого не допустить? А что делать, если это уже произошло? Чтобы получить ответы на эти вопросы, давайте сначала разберемся: что есть «здоровье»?

Многие скажут: «Здоровье —  это состояние организма человека, при котором он не болеет».  Или: «Здоровье – это отсутствие недуга, болезни». Да, но этого недостаточно!

Существует целый ряд определений, например:

Здоровье – это естественное состояние организма на фоне отсутствия патологических сдвигов, оптимальной связи со средой, согласованности всех функций (Г.3. Демчинкова, Н.Л. Полонский);

Здоровье представляет собой гармоничную совокупность структурно-функциональных данных организма, адекватных окружающей среде и обеспечивающих организму оптимальную жизнедеятельность, а также полноценную трудовую жизнедеятельность;

Здоровье — это процесс сохранения и развития биологических, физиологических, психологических функций, трудоспособности и социальной активности человека при максимальной продолжительности его активной жизни (В. П. Казначеев).

Здоровье определяется возможностью организма адаптироваться к новым условиям с минимальными затратами ресурсов и времени.

Здоровье – это состояние  человеческого организма  как живой системы, характеризующееся полной ее уравновешенностью с внешней средой и отсутствием каких-либо выраженных изменений, связанных с болезнью (Социологический словарь).

Здоровье – это правильная, нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие (Толковый словарь Ожегова).

Быть здоровым означает быть способным к развитию; обозначает целостный процесс гомеостаза в смысле текущего равновесия тела, духа, души и окружающей среды (Психологический словарь).

— В соответствии с определением Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ): «3доровье это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов».

— По мнению составителя Философского словаря «достичь крепкого и гармоничного здоровья, возможно лишь при условии хорошего знания «триединой» природы человека, знание ее трех сторон или трех ее модусов («модус» — мера, способ существования чего-либо): духовности, социальности и телесности. Это основные, органически взаимосвязанные стороны целостной человеческой природы.

Исходя из всего сказанного, здоровье можно определить как «процесс достижения человеком состояния гармонии внутри каждого модуса своей целостной природы (духовности, социальности и телесности) и гармонии между этими тремя модусами».  

 Давайте рассмотрим критерии каждой стороны (или модуса) здоровья целостного человека.

1. Телесное (физическое) здоровье – это отсутствие боли, физических дефектов, страданий, это нормальное функционирование организма,  это хороший сон, аппетит и т. п.

2. Социальное здоровье человека возможно при нормальном функционировании его сознания, его души, его социальных, ценностных ориентаций.

Это способность человека взаимодействовать с другими представителями общества, умение находить себе друзей и поддерживать с ними доверительные отношения; это и здоровье общества в целом.

Социальное здоровье человека очень сильно влияет на нашу жизнь. Те, кто хорошо интегрированы в общество, как правило, живут дольше и быстрее восстанавливаются от болезней и депрессий.

 Оказывается, социальная изоляция является пусковым механизмом для возникновения многих болезней. Плохая адаптация, неумение наладить хорошие отношения с другими людьми подрывает в человеке веру в свои силы, у него отсутствует желание что-либо менять в своей жизни.

Социальная поддержка является одним из главных факторов, влияющих на социальное здоровье человека. Она ослабляет воздействие стресса и помогает быстрее справиться с заболеванием.

Чувство общности помогает нам двигаться вперёд, преодолевать трудности и достигать поставленных целей. Социальное здоровье личности, под которым понимается социальная активность, поведение в обществе, личное отношение к миру, обеспечивающее гармонию между потребностями человека и общества в целом, сегодня провозглашено национальной идеей России.  Социальное здоровье является очень важным аспектом любого общества. Его можно определить как комфортное взаимодействие человека и общества на основе общечеловеческих ценностей и социальных норм.

Если вы решили заняться социальным здоровьем, хотите жить в гармонии с окружающими вас людьми, то ищите положительные точки соприкосновения с другими, а также формируйте собственное здоровое социальное поведение. Будьте готовы активно искать способы, чтобы сохранить оптимальный баланс.

3. Духовное здоровье. Основной критерий духовного здоровья человека его человечность, умение жить по совести, его всеобъемлющая любовь и доброе отношение к людям, к природе, постоянное следование высшему закону мудрости: «Делай другим то, чего ты желаешь себе».

С точки зрения психологии духовное здоровье – это:

— быть устойчивым к стрессам;

— уметь управлять своими мыслями и эмоциями;

— иметь доброжелательное отношение к людям и видеть в них особенности, а не недостатки;

— быть мудрым, понимать окружающих людей и происходящее;

— быть спокойным и собранным и т.д.

Христианская религия определила духовность как третье измерение человека, помимо тела и души; духовность – это способность человека быть причастным к божественному.

Духовность – это внутреннее состояние души. «Духовность – конечная, а не промежуточная цель жизни, то, к чему человек стремится. Дух творит себе форму. Моя жизнь, жизнь общества, народа определяется духовным состоянием, степенью присутствия того, что мы называем «истинной человеческой любовью»».

Таким образом, жизнь человека по законам любви, мудрости, красоты, справедливости, их гармонии представляет собой главный путь к духовному, социальному и телесному здоровью. Человек, движимый высшими интересами, становится одухотворенным и счастливым, добрым и прекрасным, способным свершить чудеса.

Исходя из всего вышесказанного, можете ли Вы, дорогой читатель, сказать, что Вы здоровы? Буду рада узнать Ваше мнение в комментариях.

 Продолжение темы читайте в следующих статьях.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *